最近あまり体重が変わらないな～(-_-;ウーン 何かあたらしいものをいれようか・・・・・無理しない程度にｗ
今日の記録
６月１８日 体重１１３．０ｋｇ 体脂肪率 ４０．３％
９：１５ 豆乳 １０６ｋ
野菜ジュース ８０ｋ
ご飯 ６５ｇ １００ｋ
石狩漬け ５４ｋ
のり １０ｋ
１４：００ 月見蕎麦 ４５０ｋ
１６：００ 飴玉 ２０ｋ
２０：３０ ご飯 １５０ｇ ２１８ｋ
うなぎ ５０ｇ １５０ｋ
豆腐 ５６ｋ
ほうれん草のおひたし ２９ｋ
生姜紅茶 ５０ｋ
２３：００ 豆乳 １０５ｋ
合計 １４１８ｋ うなぎうまかった(。-∀-)ニヒッ
今日気がついたこと
体重があまり変化しなくなってる！
最近寝不足気味なので気をつけよう！
明日も記録しよう（￣￣▽￣￣）ノ
