順調順調ヽ( ´ ∇ ｀ )ノ 結構減ってきたな～レコーディングなかなか♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!
今日の記録
６月６日 体重１１５．４ｋｇ 体脂肪率４４．５％
１４：００ 朝食＆昼食 昨日遅くて・・・・・・１２：２０に起きたヶﾗ((´∀｀*))ヶﾗ
豆乳 １０５ｋ
野菜ジュース ４分の３ ７０ｋ
パスタ ２口 ５０ｋ
ポテチ（ローカロリーの焼きじゃが）５枚 ２０ｋ
生姜紅茶 ５０ｋ
ヨーグルト ５０ｋ
小計３４５ｋ
１７：１５ ローカロリーアイス４分の１ ２０ｋ
２０：３０ 夕食 久々に行った新宿付近の地下にあるおいしい店(*^m^*)ムフッ
生春巻き ２００ｋ
かつおの刺身３切れ ７０ｋ
トムヤンクン ２００ｋ 絶品(^￢^)
グリーンカレー ２７０ｋ ヾ(@⌒￢⌒@)ノ ウマヒィ
ナン ２６０ｋ
カマンベールチーズ焼き ３０５ｋ
杏仁豆腐 ２口 ４５ｋ
タピオカ入りココナッツミルク半分 ７０ｋ 満足(* ´Д｀*)=3 ふー
小計 １４２０ｋｗ（￣△￣；）ｗおおっ！
２３：３０ コーヒー ５ｋ
合計 １７９０ｋ ホントうまかった～ヽ( ´￢`)ノ 満足したので後悔なし‘，、'‘，、ヾ（ｏ´∀｀ｏ）ﾉ '`，､'`，､
今日気がついたこと
ダイエットをはじめてから少し経つが最近食事がほんとにおいしく感じられてきた！好きなだけ食べていたときとは違い、ゆっくり料理味わいおいしさを感じかなり良い食事の時間をすごせている気がする＾＾
ちょっと今日はカロリーオーバーをした感じがあるが気をつける意志はあるのでよしとしよう ヽ（´▽｀）／へへっ
記録とともに食事も楽しくなってきた(^-^)明日も記録をしよう！！
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