やっと体重増えるのは止まった～！減ってないけどｗ少し安心した。
ということで今日の記録
６月２日 体重１１８．２ｋｇ 体脂肪率４１．８％
８：１０ 朝食
豆乳 １０５ｋ
野菜ジュース ８６ｋ
酢の物 ７０ｋ
味噌汁 汁のみ ３０ｋ
小計 ２９１ｋ
１２：３５ チョコレート １３ｋ
１３：５０ チョコレート １３ｋ
１５：５０ 昼食
そば ３５２ｋ
サラダ ２００ｋ
玉葱 ７０ｋ
小計 ６２２ｋ
１８：４０ ヨーグルト ６５ｋ
２０：１５ 味噌汁 ３２ｋ
２１：４０ チョコレート １３ｋ
２３：３０ 夕飯
味噌コンニャク ７４ｋ
ヨーグルト ５０ｋ
酢の物 １００ｋ
小計 ２２４ｋ
合計 １２７３ｋ "o('(ェ)'；) ウゥム…少ないのかな・・・
今日気がついたこと
体調は相変わらず良い！
体重減らないのでもう一度本を読み直してみよう(*-゛-)・・
記録が続いているヽ( ´ー)ノ フッやればできるな～！明日も記録を続けよう！！
