一週間もった～ヽ( ´ ∇ ｀ )ノ ま～食べてるからな～ｗま～もつかｗ
昨日結構食べてしまったから今日は少し控えめにと思い野菜中心にした。
５月２２日 体重１２１．６ ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！ 増えてないｗ 体脂肪４１．３％
８：１５ 豆乳 野菜ジュース １０５＋７０＝１７５
１２：３５ １５品目サラダ 春雨サラダ 蒸し鶏のサラダ とろろそば ８２＋１２３＋１８５＋２２３＝６１３
１７：３５ ダカラ ８５
２４：３０ ヨーグルト １００
合計 ９７３ｋ (o￣ー￣o) ムフフ 昨日食った分の返済完了！！明日からまた１５００ｋ食える！！ヾ｜￣ー￣｜ノ ワーイ♪ヾ｜￣ー￣｜ノ ワーイ♪
今日気がついたと
野菜中心に食べると腹は結構膨れる！！しかも時間たった後もあまりおなかが減らないグッ!! (￣ε￣〃)ｂ
今日も記録できて良かった（´▽｀） ホッ
明日も記録を続けよう！！！ふぁいとぉー!!┗( ￣◇￣)乂(￣皿￣ )ｂいっぷぁーつ!!