今日は金曜日。
ボクの場合、原則的には土日が休業日なので、今週の業務は今日で終わりです。
今週は月曜日が祝日でお休みでしたので、振り返れば随分早く終わる気がします。
今日一日頑張れば明日から休みだと思うと、仕事も苦にはなりません。
ところで、今週水曜日の終業後、「メタボ改善プログラム」なる行事があり、応募してスポーツトレーニングジムを体験してきました。
若くてイケメン、しかも筋肉もりもりのインストラクターの指導のもと、体力測定をし、各種トレーニングマシンを体験しました。
上腕筋を鍛えるマシンや腹筋を鍛えるプログラムをご指導いただき、２時間近く過ごしました。
体力の衰えを改めて実感させられました。
腕、肩、腹、太腿がふるふるしていますし、特に腕、肩は、箸の上げ下ろしにも筋肉の痛みを感じています。
ちょっぴり辛いです。