こんにちは。
千葉県千葉市を中心に
美しい姿勢と歩き方の講師をしております
一般社団法人POSTURE WALKING協会認定
ポスチャースタイリストの武田峰子です。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます
春の嵐に春の雨
なかなかスッキリと穏やかな晴れの日が続かないですが、
日がさす隙間を狙って公園や森をウォーキング
がいいですね
風邪を引いたり、体調を崩す方も多いようですが
なぜか私は至って元気
ウソのように心も身体も軽かる
もちろんこれは・・・ポスチャーウォーキングのおかげ でしょ
マスターコースのレッスンに通われていらっしゃる生徒様は
体調が悪い〜とお休みされていらっしゃることもしばしば
しかし
だんだん身体の動きが良くなってお休みなく通われる事が多くなってきます
「体調が良くなったんです
」
と笑顔になられた生徒様を見ると
私まで嬉しくなります
2年前の姿勢と身体の整い方がこんなに変わっていますよ
腰の滑り症に困っていらっしゃいましたKさん
胸の位置、立ち方、そりすぎていた腰が
とても綺麗になっていますね
2年前 現在 2年前 現在
反り腰の癖を改善する事で歩く時も立つ姿勢も
綺麗に整って、以前のような痛みはなく
どんどん元気になられています
５０代の更年期の身体の変化をいち早く捉えて
いつまでも綺麗で歩きたいと頑張っていらっしゃいます
最近ではパリへ娘さんと旅行されたり、
お仕事もバリバリ働いていらっしゃいます
膝が痛くてマラソンが出来ないんですというKさん
お腹の力がなく、お腹が出てしまっていたのが
この通り
首が前に出ていたのもしっかり後ろに
身体が整ってきました
2年前 現在 2年前 現在
昨年は体調を崩してレッスンの参加も難しかったのですが
「レッスンに来るとすごく体調がいいんです」
と身体が整い出しらた笑顔が多くなって
私も嬉しくなりました
最近は膝の痛みが無くなったそうです
大好きなマラソンにいつか参加したいですと
おっしゃって、針仕事、庭の手入れ、青森まで
ご主人と行かれたそうです
とても行動的な彼女なので
ウォーキングで益々元気になって頂きたいですね
私も皆さんに負けないように身体を整えて
ご指導させて頂きますね
佐倉市の城址公園をウォーキング
佐倉で桜🌸祭りが始まります
なんとポストが桜色
桜が散りばめられて
黒猫ちゃんも可愛い〜
ウォーキングの一休みは
あんみつ
みつ豆
食べるの夢中でお写真無しだわ
春ですね〜
今日もしあわせ〜な時間をありがとう
本日も元気に過ごせた事に感謝
最後までお読みいただきありがとうございました
オンラインレッスンも開催しております。お気軽にお問い合わせください。
一般社団法人 POSTURE WALKING協会
認定ポスチャースタイリスト
武田 峰子