こんにちは。
昨日の第５話に引き続いて、ポジティブ心理学のセリグマン教授から学んだことを書き留め
たいと思います。
（参照 https://www.ted.com/talks/martin_seligman_on_the_state_of_psychology?language=ja）
セリグマン教授は、「心理学は本当に人々を幸せにすることができるのか」という問いに
対して、幸せを３つに分解して考えることを述べておられます。
１つ目は、「快楽的幸せ」。２つ目は、「夢中を追求する幸せ」。最後は「意味のある人生を
送る幸せ」。
１つ目の快楽系は、遺伝的であり、万人にフィットするものではなく、また慣れが生じるために
以前と同じレベルでは快を感じなくなってきてしまうものです。
これに対して２つ目の充実系は、チクセントミハイ教授のフロー理論に代表されるように、集中したときに時間が止まるようなゾーンに入る幸せのイメージ。また３つ目の意味系は、自分より大きな何かに捧げるために、自分の最も高い強みを知って発揮する幸せのイメージ。
人生の満足度は、充実系と意味系に相関が高いけれども、快楽系はほとんど無関係との
結果が出ているそうです。
第５話で触れましたＰＥＲＭＡのＭ（=meaning）は、well-being の要素の一つでしたね。
皆さんもご存知のとおり、イソップ寓話の中に「３人の煉瓦積み職人」の話がありますが、
自分の与えられた仕事を、「やらされ感」だけで行うのか、また「自分の生活のため」と
割り切って機械的に行うのか、あるいは「自ら使命と意味」を見出して、後世の人々の
ためにも「貢献」する思いをもって取り組むのか・・・
３人目の職人が、「私は幸せだ。この地域に心の平安をもたらす礼拝堂の壁を作ることが
できるのだから。」と言った心の中には、その地域の人々の喜び安心する顔が浮かんでいた
のだろうと思います。
いまの自分には、少しでもそんな後輩たちの「顔」を思い浮かべる仕事ができている
のだろうか。改めて考えさせられました。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
2019.9.29. ＃006