今朝は爽やかな秋の朝でした！
9月に入り一気に涼しくな走りやすくなりました！
9月9日 jog 4k 20分
9月11日 HAT神戸なぎさの湯→六甲ケーブル下往復 15k 1時間16分 キロ5:07
9月14日 am7:00 10kBU 45分17秒 キロ4:31 5:03-4:50-38-36-44-25-26-16-08-3:57
最近というか、ここ半年ほど思うのが走りのリズムが悪いというか、同じペースでも前ほど気持ちよく走れ無くなってきた…まあ練習不足と言えばそれまでですが…
9月に入り一気に涼しくな走りやすくなりました！
9月9日 jog 4k 20分
9月11日 HAT神戸なぎさの湯→六甲ケーブル下往復 15k 1時間16分 キロ5:07
9月14日 am7:00 10kBU 45分17秒 キロ4:31 5:03-4:50-38-36-44-25-26-16-08-3:57
最近というか、ここ半年ほど思うのが走りのリズムが悪いというか、同じペースでも前ほど気持ちよく走れ無くなってきた…まあ練習不足と言えばそれまでですが…