5/9 にぎやかになりそう

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ジョグ　体操　ハードルドリル

メディシン投げ

マーカー走

150＋150 3セット

17.74 18.26

17.87 18.49

    -     19.27

ハードルジャンプ

腸腰筋　50往復

スタートで股関節を伸ばそうと意識したけどむずくて変な動きになっちゃった気がする。

土曜日みんな松本来るというブログを見て賑やかになりそう。中長もやってたけどバーベキューやりたいなぁ。

おつにだ