毎日食べたラーメンを週１回に

年二回の健康診断結果を渡された

糖尿と肝機能がいちじるしく悪く

再検査いままでは病院にも行かず

生活スタイルも代えてこなかった

昨日取り敢えずラーメンを控える

前に二郎亀戸店で食べてきた




小ラーメン@690麺少なめ脂、ニンニク




毎日食べていたラーメンも明日からは

週１回に減らすぞ⁉


あとは酒




愛用の焼酎も量を半分にしなくちゃね

持続できるかわからないけど

頑張ります❗