一夜明けて | takec2020 全般性不安障害と共に

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全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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昨日は

ほんとうに情けないほどに

悶々としてました😅


往生際が悪い!と言うか

悔しさもあり。。。


帰宅して

夕食後、どうもならないので

ウォーク&ランへ


まだ、少し明るい時間帯で

日差しは無いものの

アスファルトからの輻射熱で

風も暑い!


2キロほどジョグで走ってはみたものの

しばらく走ってなかったのもあり

早々に息が上がってウォークへ


8キロ弱で、無事?ゴール


暑さの中無心で歩いたので

気持ちは少しスッキリしました


そして、朝目覚めてからも

昨日よりはモヤモヤも減ってきました


もう、結果は決まってる訳なので

あがいても変わらないわけで


悔しさは残ってますけど

静かにその時を待ちます(笑)


今日は久しぶりに

勉強も練習もしなくていい休日

のんびり過ごします😊