日々修行? | takec2020 全般性不安障害と共に

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全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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日々、心や思考が揺れてしまいます。

その度に、前向きになる為に

今を生きる為に

ネガティブ思考からポジティブ思考へ

変える過程が、やっぱり大変だし

時間もかかり。。。


そう言う意味では

日々修行💦


ザワザワして

平穏に戻って

また、ザワザワが来て。。。の

繰り返し。


それでも逃げれないし

隠れる所も無いわけで。

正面から対峙するしか無いから。


付き合って行く。と言うことは

そう言う事なんだろうと思います。


DIE tozeroを読んでからは

より一層今を生きる事の大切さや

素晴らしさを認識出来たと思ってるし

もっと実践していかないといけないなと

感じています。


人生で一番大切なのは思い出を作る事


クヨクヨ

悩んでる時間はもったいないです。


なので、今日も後ろ向きにならず

前向きに!!


でも、

今もいつもの緊張感に悩まされてますが💦


やれば出来るっ✊✊✊