続くなんとなくの緊張。。。

最近、寝つきが良くないです。

まぁ、僕の場合

２２時過ぎると

マッサージチェアに座って

気持ちいいのでそのまま寝て

２３〜２４時くらいに目覚めて

自分の布団へ移動します。

そこまではいつも順調です。

が

最近そこから先が。。。

寝付けません。

なんだか緊張してるのか？

寝付けないと、いろいろ考えたりして

余計に眠れなくなります。

負のスパイラルの王道です💦

今もちょっと緊張中。。。

あーあ、です。