実は一昨日から腰が痛くて。。。
昨日は走るのを諦めました。
とは言え朝から出かけて
それなりに歩いたら
夜には腰が楽になったので！
日曜日朝のロングウォークへ。
約１５キロ
腰がしんぱいなので
決してガツガツいかずで
無事に歩けました。
最後はちょっと走ってましたけど💦
気持ちいい汗かけました。
そして、帰ってから湯船で
寝落ちです💦（笑）
今は定番スタバ。
朝ご飯食べてないのですが
珈琲のみ。
眼鏡を持ってくるのを忘れてしまい
老眼には辛いスマホですけど
なんとか？打ててますね（笑）
午後は何も予定が無いので
ノンビリします。
気がつけば、なんだか
いい日曜日の朝になってます！