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全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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最近、胸周辺の鈍い痛みのようなものや

喉の違和感。詰まったような感じが

継続しています。頭痛も。


そして今日はそれが強く出てしまったので

一気に気になってきて

それと共にもちろん不安感がガーン


しんどいです。


朝は全然元気でした。

しかし、です。


怖いです。


熱いものを飲むと

喉の周りにで、しみると言うか

ヒリヒリした熱さを感じると言うか


とりあえずは様子見ですが

金曜日が在宅勤務なので

それまでに変化無ければ

耳鼻咽喉科へ行きます。


良い時間は長続きしませんね。


こんな事、気にしてたら

身体も心も持たないよー

って、わかってるのに

自分ではどうしようもないんですショボーン


悲しいです。


切り替えれるかな。


深呼吸します。