今日から明日までお留守番 | takec2020 全般性不安障害と共に

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全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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題名通り

今日明日は一人で留守番です。


心調はまぁまぁなので

なんとかなるかな?


とは言え相変わらず

中途覚醒時は

どうしてもザワザワして

苦しい時間帯が続きます。


今日は久々に朝4時過ぎまで目覚めず

寝ることが出来たものの

その後はザワザワとの闘い

でありました^^;


明日は13キロウォークへ参加。

今日は特に何もなしなので

ノンビリ過ごします。


珈琲飲みます(笑)

ハシゴしちゃうかもー(笑)


結果はいかに!?

って、あんまり興味ないですよね(笑)


今9時15分

まだちょっとザワザワあります。


でも、外の風の気持ちよさの方が

勝ってる気がするので

なんとか、なりそうです。

歩いてスタバに行こうかな。