抜け出せない。。。

早朝の中途覚醒で

不安感と向き合いました

このところほぼ毎日。

漢方とドグマチールを飲んで

少し落ち着く感じ。

気にしなきゃいいけど

気にしちゃう。

それが不安につながる。

不安障害だから？

心が快晴にならないかなぁ。