手帳の申請と、なんとか大丈夫だった1日 | takec2020 全般性不安障害と共に

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全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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今日は病院から

診断書が出来たと連絡があったので

丁度休みを取ってたのもあり

ソッコー取りに行って

そのまま申請へ行きました。

1ヵ月半ほどかかるそうです。


もらえたからと言って

何かが大きく変わるわけではないですが

定年してから働くためのお守りのような

そんな存在になるといいなと

思ってます。


申請に行ったあとは

特に何もなく

また、ぼーっとしてしまいました。

走ろうかなとも思いましたが

明日ロング・ウォークに行こうと

ふっと思って、完全にそのモードに。


なので、明日は朝イチ何も無いことを

祈ります。


ダメなら家の周り周回コースで

走るか、歩くかですね。

どう転んでも前向きに捉えたいです。


今日の心調は

少しだけ気持ち悪くなって

ザワツキましたけど

なんとか持ちこたえました。


ダルくもなりましたけど

前向きに過ごせました。


夕方キレイな空を見て

明日が楽しみになりました。


明日もそれなりでいいです。
贅沢は言いません。

少しだけ動くエネルギーをくださいm(_ _)m