続く中途覚醒と朝のダル重 | takec2020 全般性不安障害と共に

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全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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さて

昨晩も中途覚醒は4回。。。

ふぅ。です。


目覚めは

おっ!

いいかな?と思ったのもつかの間。

ダル重〜。。。

仕方ないのですがしんどかったです。


朝の服薬が終わり少し回復。

在宅勤務でしたので

マイペースで休みも入れながら

仕事はこなせました。


夕方用事で出掛けたのですが

ここでもまた

火照りを感じて、ダル重再発ショボーン

なんでですかね。


それでも我慢しつつ

用事をこなしてる間に

落ち着いてきました。よかった。


大きい波は来ないけど

小波は結構な割合です。


これをどう感じるかは

自分次第。


最悪期から比べれば。

でも、普通に考えたら。。。


普通の日々を過ごしたいな。

悲しい。