大丈夫、大丈夫! | takec2020 全般性不安障害と共に

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全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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大丈夫、大丈夫

と、言い聞かせる毎日。

今日も。


また喉がイガイガです。

今日は心調結構良かったのに。

午後喉のイガイガを感じたら一気ですショボーン


それでも

久しぶりに歩いてスタバへ。

ダル重で、一歩が重いです。


その間も

深呼吸して

大丈夫、大丈夫と言い聞かせ。


何点かな

普通を100。最悪を0としたら


50点くらい??

まだ、何かを飲む程ではないけど

ダル重でしんどい感じ。


大丈夫大丈夫。

まだ、大丈夫。


あー、でも

咳が出るとそれだけで

胸が暗い闇に落ちていくように

ギューンとなります。

落ちたらダメだー。。。


せっかく美味しい珈琲飲みに来たのになショボーン

楽しまなきゃ!です!!