今日は波が何回も来ました。
楽になった！と、思ったらまた。
その繰り返しでちょっとキツかったです。
薬は定期服用のセディールのみ。
ドグマチールは温存です
なので
アロマーでcalm down
アットアロマーのアロマオイル
D-02です。
お気に入り。
『オープンで創造的な個性にふさわしく
シトラスハーブとウッドのエネルギーが
あふれる』香りだそうです。
(メーカーのページから引用)
ライム、ユズ、ユーカリ、ヒノキ、ティートリーetcが入ってます。
嗅ぐと心が落ち着いてホッとします。
これで、なんとか
夕方からのザワザワも乗り越えました。
でも、また、いつやってくるのか
今20時18分は楽になってます。
このまま眠れたらいいな。
世界陸上の女子マラソン見たいけど。。。