なんとなくのザワザワと中途覚醒 | takec2020 全般性不安障害と共に

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全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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昨日の夜からなんとなく

ザワザワがあります。


すごく軽いんてすけど

気にし始めると、気になってショボーン

悲しい性ですね。


そして暑いのもあってか

何度も目が覚めます。


いつも

エアコンは付けず

扇風機で夏を過ごしてます。


寝付きは悪くないのですけど

眠りが浅くて目が覚めてしまってます。


それでも

以前よりは良くなってると

自覚もしてるので

大きな不安までは出てきてません。


このまま進んで欲しいです。

でも、酷暑。

この暑さで心がどうなるのか

心配しています。