出張終了! | takec2020 全般性不安障害と共に

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全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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出張が終わりました。


バスの乗車時間は往復で6時間。

長かったです。


行きはほぼ満席で足も伸ばせないし。。。

リラックス出来ませんでした。


首が痛くなって

そこから今日の暑さとあいまって

不安の素が生まれそうてした。


でも、なんとか踏みとどまって

出張の主目的は無事に終えて帰路に。


帰りのバスは空席が目立ち

隣はいなかったので

リラックス出来て

疲れも手伝ってか寝てしまいました(笑)


結論を言えば

無事に帰ってこれましたおねがい


良かったです。

波はそれなりにあったんですが

それは乗り越えました。

頓服は飲んでません。


帰りは書いたように

寝れたのもあるし

隣がいなかったのでリラックス出来て

YouTubeを見たりして

楽しく過ごせた感じです。

階段を登れた感覚はまだ無いですけど
旅行にも行ける気がしました。
朝起きたときザワザワがなかったら。

あとは挑戦するだけ。
泊まりの旅行。

計画してみようかな。。。
自信ないけど。