【続】増える不安の種 | takec2020 全般性不安障害と共に

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全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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今日は病院から帰ってきてから

ずっと沈んでましたショボーンショボーンショボーン


帰る途中

気を紛らわせにスタバにも寄りましたが。

気持ちはあまりあがらず。


帰ってから

調べても仕方ないのに

ネットサーフィン。。。


半年前もほぼ同じ事で、してましたし

9ヶ月前も骨腫瘍で、してました。


今回は前立腺腫瘍マーカーの急上昇。


まぁ、調べても仕方ないし

それでどれだけ不安になっても

起こってる事は変わらないんだって

思うように、気持ちを切り替えました。


瞑想もしました。


ただ唯一

ネットサーフィンでわかったことで

癌の場合、急上昇はしない。という記述が

支えにはなりました(笑)


先ほど


そして、お風呂で


西城秀樹/ちびまる子ちゃんの


「走れ正直者」


を、爆唱しました(笑)


走れ正直者 


近所迷惑だったかもですが

気持ちがスッキリしました。

リズムも歌詞も大好きです。


今はかなり回復してきてますおねがい


明日は明日の風が吹きます。

今日のことは、しばらくは気にせずに

出された薬をしっかり飲んで

1ヶ月後にまた病院に行きます。


今日は天気も悪くて走れませんでしたけど

明日は走れるかは自信ないですが

少なくともしっかり歩きたいと思います。


やれば、出来るっ!!



でも、不安の渦中は

ほんとに寂しくて、孤独感があるんです。

誰かに助けて欲しいって思ってしまいます。