今日は土曜日。
恒例の？朝ラン。
６時半に出発して
順調に周回コースで周回。
いつもは３周なんですが
先週は４周。
なので今日も４周目標でした。
が、調子こいて５周。
そこまで熱くなくて
いい感じにスローペースで走って
帰ったら。。。
クラクラして
倒れそうでした。
よく考えたら
給水してなかったんです！
一滴も。
汗は結構かいてましたから
やばーい。です！
急いで服を脱いで
保冷剤を
首と脇にあてながら
扇風機を強にして身体を冷やしつつ
給水！！！
なんとか大丈夫でした。
大反省です。。。
でも、最高距離１４キロ走れました！
って、そう言う事じゃないかな（笑）
不安障害だから？
前に熱中症になった時の事が
浮かんできてしまって
そっちの方がやばかったです
落ちそうでした。
でも
コントロール出来て良かったです。
今日はもう、のんびり過ごします。
スタバ行きたいけど（笑）