朝から最近のルーティン
気持ち悪い。から始まって
だるさが加わり
折角の休みもなんだかな。。。です。
しんどい→動かない→しんどい
の
負のスパイラルになってる気がします。
雨模様が続いたのもあるし
手術して手が思うように動かせなかった
のも、あるとは思いますが。
今週からはなんとか打破！
しんどい→動く→楽になる
したいと思うのですが。。。
気持ちがついてくるか？が
問題ですね。
少し弱気になってる気がするので。
明日は通院日。
現状を話して
メンタルクリニックでも
漢方医でもいいので
何かしら対処してもらえたら
いいなと、思います。
そして何より
なまった身体を動かすことも
頑張りたいと思います。