ザワザワ緊張とプチ不安 | takec2020 全般性不安障害と共に

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全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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夜寝る直前に

いつものマッサージチェアに

座ってて、眠くなったので

目をつむったら、その瞬間!

不安の波が一気にショボーン


えっ!

って思いましたが

現実です。。。


寝る前って時々あるんです。


そして、緊張が始まりました。

ふぅー


中途覚醒三回。

6時前に目覚め。


やっぱり緊張は継続して

身体は重いです。


タイミング良く在宅勤務

なので、自分のペースで

少しずついきたいと思います。


実は

昨日から減薬しようと思ってたんですがびっくり


もちろん、延期です。


うーん。

相変わらずですが

慌てずに付き合っていきます。