久しぶりに変な緊張感。
寝る前に
ジアゼパム、セディール、ドグマチール
漢方頓服（甘麦大棗湯、苓桂朮甘湯）を
飲んで寝ました。
寝つきはあまり良くなく
浅い眠りでした。
途中、仕方ないので
眠れないとき用にもらってた漢方を
（柴胡加竜骨牡蛎湯、茯苓飲合半夏厚朴湯）
飲んでなんとか朝方まで寝れたかな。
なので
今朝はちょっと眠たいです。
１月の頃を思うと
全然軽い感じなのですが
波が来ると、やっぱりこたえます。
そして、ジアゼパム
悩みましたが
予定通り、今朝は飲みませんでした。
夜だけ1/4錠で行きます。
何かあれば
漢方とリーゼでなんとかなると
思うので。
今週も始まりました。
頑張りましょう(^_^)ﾉ