おはよーございます。
今朝は雨。
そして花粉が大量に出てる感じです。
実は年々花粉症が軽くなってきてて
薬を飲むことはほぼないんですが
今日はちょっと
喉の奥がかゆいです。。。
さて、メガビタミンとプロテイン
僕の飲んでるのは
このセットです。
プロテインは
ビーレシェンドのベリーベリー味(笑)
これは飲みやすくて好きです。
ビタミン剤と一緒に飲むと
ビタミン剤がすっと飲み込めます。
赤い袋は
胃の調子が良くないときに飲む
SAVASのスティックタイプ
パイナップル味です。
さっと飲めるのでムカムカしてたり
してても、割とすっといけます。
ただ、ちょっと高い。。。
あとは
ビタミンB群とＣと
ナイアシンアミドですね。
これを朝晩です。
ビタミンＥ（一番右）は朝だけ
鉄は夜だけです。
これを最低３ヶ月は続けるようにと。
僕は途中一度挫折したので
また１月から始めました。
あと残り１ヶ月。
信じて
頑張りたいと思います！
そして、今日は
漢方受診日です。
体調が上向きになってるので
その話をしようと思います。
そして血液検査の結果も出ます。
フェリチンが上がったかな？