コロナが流行し始めて
大好きな海や野球も出来なくて
好きではなかったけど
ある意味仕方なく
始めた、ラン＆ウォーク。
それが
今日が一周年記念日です。
始めた頃はウォークでいいかなと
思ってたんですが
すぐにランニングになりました。
体調崩す夏までは
好調に距離も伸びて
15キロくらいまでいけてました。
でも、体調が悪くなり
夏の暑さも加わって
10キロ界隈が定番に。。。
それでもタイムはなんとか
少しずつ早くなって
調子いいと
なんとか1キロ6分台前半で
走れる様になりました
そしてこの一年でラン＆ウォークを
体調の悪さを理由に
どうしても出来なかったのは
３回だけ。
それも全部この直近３ヶ月に
集中してます。
特に、この半年は
体調悪くても頑張って
走るか歩くかは別にして頑張ったなぁと。
しんどくても
身体は大丈夫！気持ちの問題だと
言い聞かせて家を出てました。
なんとか完走出来てました。
そんな
自分を誉めてあげたいと思います
自己肯定感が大切って聞いたので
ちょうど今日は一周年だし
頑張った自分を認めてあげようと
思います
今はいつものスタバでノンビリです。
ご褒美のプレスです。
今日からまた新しい一年が
始まります。
来年の今頃はキロ５分台に！
って、書けたらいいなぁ。