朝を迎える事が出来ました。
そして
寝ることが出来ました
途中で二回起きてるので
熟睡とはいかないのですが
緊張感も薄れて来て
今日は少し元気が出た感じです✨
寝るまでは
どうやって寝るか？
を、考えてました。
まずはアロマ、音楽なんですが
それ以外で
前回切り替え方法を失敗した
セディールを頓服として飲むか
フラワーエッセンスを飲むか
頓服リーゼを飲むか
結果は
マッサージチェアで
横になったらそのまま寝てました。
家族には
もしこのまま寝たら
起こさなくていいと伝えていました。
起こされてまた、あの緊張感と
格闘したくなかったから
最悪そのまま朝まで、みたいな。
二時間ほどチェアで
その後布団に移動して
朝まで寝れました
良かった😊
今日も出社です。
また打ち合わせです😭
でも、昨日を越えられたから
今日は越えられます。
頑張ります！