久しぶり! | takec2020 全般性不安障害と共に

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全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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今日は起きがけのザワザワも少なくて
起きてからもザワザワしないように
ゆっくりとだんだんと
起きるようにしてみました。

急に起きると血圧も変動する?
って話しもあって動悸につながるかも?
と、勝手な解釈して。

結果で言うと
久しぶりに
1月2日ぶりに丸一日平穏でしたおねがいおねがいおねがい
なのでなかなか行けなかった
髪を切りに行く勇気が出ました。

スッキリ照れ照れ照れ

でも寒い(笑)
こんな寒い日に
ベリーショートって(笑)

明日も平穏な日が続くことを祈って。

平穏な日に感謝ですおねがい
ほんとうにうれしい。
ありがとうございます。