50点の日々 | takec2020 全般性不安障害と共に

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全般性不安障害 恐怖の大王との闘い

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最近はこんな感じ。
50点。

大きく崩れることは無いけど
ものすごくいい訳でもなく
鬼門の三時は無いけど
朝のザワザワはあって
怠いのが続く。
そして、背中はカチカチ(笑)

言い換えると
曇り空です。

雨は降ってないけど
晴れてもない。

はっきりしない日々。

でも、崩れない事を喜んで。
外出するようにしてます。

今日は朝から
地域イベントの手伝い。
大したことは出来ないけど。
午後からはアウトドアイベントを
見に行きました。

青空の下で
ご飯食べて、
挽きたての珈琲を買って
飲みました。
おいしかったおねがい



気分も晴れました。

だいたい50点だけど

70点、80点になる瞬間もあるので
その瞬間が
とても大切で楽しみです。

その瞬間を楽しめてるから
今日も素敵な一日って言えます。