朝ラン

早朝5時から走ろうと思ってたのに

寝坊。。。

6時前にスタート。

すでに身体が暑い。

周回コース。

普段は4周なのに

今日は2周でバテる。

途中コンビニで

水を買って

身体にかけて、飲んで。

バテバテで帰宅。

ダルい。

暑い中での運動。

すっかりダメダメになってしまった。

熱中症になるんじゃ？

みたいな不安が襲う。

エアコンかけて

扇風機も使って身体を冷やして

戻さなきゃ。

でも、しんどくて

漢方飲みました。