冷麺・キャベツ・ポテト

盛岡冷麺 　

　Ｔさんからお土産で貰った『冷麺』を

　さっそく いただいた　

　韓国冷麺より太くてしっかりした麺は、

　つるつるっとのどごしがよく　オイシかった！

　ごちそうさま～

袋の裏に『フルーツ冷麺』の写真が載っていたので、チャレンジしてみようかと思ったものの・・・

今回は冒険せず、私の好きなものを添えることにした

今日の献立

盛岡冷麺

冷麺　　　　　　　1袋　　　　　　ゆで卵　　　　　 1個

冷凍えび　　　　 5尾　　　　　　レタス　　　　　　適量

海藻ミックス　　 適量

麺の湯で時間は2分程　素早く出来て楽チンです

キャベツのツナあえ

キャベツ　　　　　1/4個　　　　ブロッコリー　　　1/2株

ツナ　　　　　　　 1缶

*はちみつ　　　　小2　　　　　 *しょうゆ　　　　　大1.5

*ラー油　　　　　 適量

1キャベツとブロッコリーは食べやすい大きさに切り

　それぞれをラップでくるんで、火が通るまでチン

2油を切ったツナと*を混ぜで1分チン

31・2を混ぜる

唐揚げ風ポテト

冷凍ポテト　 　　適量　　　　　にんにく　　　　　1片

からあげ粉　　　適量　　　　　ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ　　 　大1

塩こしょう　　　　 少々

1冷凍ポテトをで温め、からあげ粉をまぶす

2に細かく切ったにんにくとオリーブオイルを入れ、にんにくの香りがしてきたら

　ポテトを入れて炒める

3塩こしょうで味をととのえる