4時半起床。夕飯はあまり炭水化物を食べないが昨夜は塩昆布ツナご飯をたんまり食べ過ぎ…体が重い。蒸し暑いが風もあり、昨日程息苦しくない天候。
筋トレ無し、アミノバイタルプロ飲んで5時ランニングスタート！
東京さくらトラム（都電荒川線）まだ始発走ってない。
池袋 イケ・サンパーク
高層ビル下に芝生公園、憩いの場。
神田川沿い、どんより厚い雲。
ここで信号待ちの後、ガーミン再開忘れてたのに気づく…約3キロ分
最近、押し忘れ多いなあ。自動ポーズ機能使ったほうが良いのだろうか。
最近、押し忘れ多いなあ。自動ポーズ機能使ったほうが良いのだろうか。
早稲田大学大隈記念講堂の時計台、修繕工事中。街のシンボルだ。
早稲田大学周辺、特に早稲田通りに活気がないというか、賑やかになる材料いっぱいあるのに活かしくきれていない気がする。
今日もゆっくりランニング。
ガーミン押し忘れマイナス3キロ。月曜日から4日連続早朝ラン、頑張った。ウルトラ以降、ゆっくり目ランばかりだったから
そろそろスピード走しないと。
飲み物買いにコンビニ寄ったら久々に白州ミニボトル発見。
早朝からお酒買うランナー。