えちご・くびき野100km THE FINAL 〜 まずはご報告‼️

 第16回
えちご・くびき野100km
マラソン THE FINAL
に参加しました。
 
暑かったです🥵
 
 
私はDブロック。
 
6時、最後のスタート！ です🏃
先ほどまで薄暗かった空にも、
朝日が差し始めました。
 
いよいよ、100kmの旅が始まります！
 
 
スタート！
 
 
がんばるどぅー！
 
 
 
 
 
 
 
無事に完走…
 
…
 
…
 
…
 
 
 
できませんでした😭
 
 
 
 
えちご・くびき野100km、43kmでDNF💦
 
後方スタートで、
エイドは楽しみにしていましたが…
前半は
…🍙などがまったく残っておらず😭😭
混雑もあって1分以内の滞在は厳しい状況💦
 
エイド頼りなんですよ〜
ジェル装備してなかったんで爆笑
 
39kmまでは脚も身体も余裕あり！
目標タイムも4分貯金がヽ(=´▽`=)ﾉ
 
39.3kmのレストで、
ようやく食べ物🍙が！
 
でも……行列💦
 
時間を気にして、
🍙3個と、笹団子、翁飴、
きのこ汁を一気に食べたら、
 
むせて誤嚥寸前に😱 
ヤバかった😖
 
胃が重い…
 
うううぅぅぅ
 
その後、峠を登ったら気持ち悪くなり、
種目がリバースガマン大会に変わり…
 
歩くことしかできず…
 
リタイヤ😭
 
 
全29エイド制覇と9時間30分切り。
 
二兎を追うものは一兎をも得ず……。
 
いや、今回は一兎も捕まえられず（笑）💦
 
情けないやら、
食い意地が張っているやら😭
 
 
大会関係者の皆さん、
ボランティアの皆さん、
沿道で声援を送ってくださった皆さん、
そして、応援してくださった皆さん。
 
本当にありがとうございました！
 
参加された皆さんも、お疲れさまでした！
 
えちご・くびき野100kmマラソン、ファイナル！
 
最後まで走れませんでしたが、
参加できて良かったです。
 
もうリベンジできないのがぁ😭
 
ですが…
 
ありがとうございました！ヽ(=´▽`=)ﾉ
 

えちご・くびき野100kmファイナル前日！新幹線で宴会でーす♪

明日、
いよいよ…
えちご・くびき野100kmマラソン！
ファイナル！

本日は
ゆるジョグ。

神田川沿いラン、スタート！です🏃

神田川 仲之橋から
 
 
 
脚の動きの確認と
脚を整える…アクティベーションってやつでしょうか😅


短い距離でも前日走るのは稀🦆


中1女子にっこりの公開授業に参加して
バタバタと昼過ぎに出発！

シューズと
台湾🩴は別袋で引っ付ける（笑）



🚅には必ず駅弁🍱


はくたか５６５号



お昼です！
穴子煮弁当
国技館のやきとり
ネオバタ黒糖ロール（黒糖どん）
命の水🍺


宴会でーす♪

飲んでブログ書いて、
本読んであっという間に…

上越妙高駅に到着！


直江津方面へ移動。


明日は

………


目標は定めました！

9時間30分切り＆全29エイド制覇！
欲張り作戦です（笑）

今回はドロップバッグを預けず、
シューズ交換もなし。
少しでも時間を節約して、エイドを楽しむためです♪
 


シューズは

……

勝負シューズは……
PUMA ディヴィエイト ピュア ニトロ🐆！
 初めての100km、頼むぞ～！


そして、クマさーん対策には…

………

モンベルの🐻🔔に
 

 熊が熊を呼ぶ！？
 
ハチ🐝が出るので
黒い服は避けるよう案内が。

モン👕は断念。
それに暑い一日なりそうなので…💦


 
明日はコレでいきますyo

 
ブラック部分はまだありますが（笑）

ディゴラ中心のコーディ（笑）
暑いんで、
ランニングベストとフラスク💧
（1本にします）

暑さ対策と身軽さのバランスを考えて、この装備に決定です！


明日、参加されるみなさん
よろしくお願いします！

最後のえちご・くびき野、思いっきり楽しみましょー♪



もちろん、
ガンバリマスが…

2週間後に
水戸黄門マラソンがあるから
ほどほどに…😅

何より、ファイナル大会。
支えてくださる皆さんに感謝しながら、100kmを味わい尽くしてきます！
ヽ(=´▽`=)ﾉ

100kmで13分短縮！でも全29エイドは譲れない（笑）

本日はランオフ。

 

明日は軽くジョグして、上越市へ！

 

あっ！

その前に中1女にっこり子の

学校公開があるのでバタバタ💦して

上越市直江津へ！

 

 

いよいよ10/11（日）

えちご・くびき野100kmマラソン！

 

 

今回の目標は……

9時間30分切り！

 

 

そして、もうひとつ。

全29エイド制覇！(๑´ڡ`๑)

 

 

欲張りな目標です（笑）

 

 

銀河100kmとの比較

今年6月のいわて銀河100kmは、

9時間42分39秒。

 

内訳は、

・ラン：約9時間01分

・休憩・歩きなど：約40分

 

 

 

今回は約13分の短縮を狙います！

 

 

銀河では66.5km地点でシューズ交換しましたが、

今回はディヴィエイト ピュア ニトロ1足で100km！

 

 

そして、前半からガシガシ行かず、

歩かず走り切る作戦！

 

気になる当日の天気

銀河は朝15℃前後、日中25℃ほど。

 

6月の銀河↓
 

 

 

 

今回のくびき野は、朝15〜16℃、日中23〜24℃の予報。

 

 

 

銀河より少し涼しそうですが、朝から晴れ☀

 

スタートは

銀河は4時、

くびき野では私のブロックは6時。

暑い時間帯が多いかな。

 

 

 

日差しと暑さには注意ですね💦

銀河と同じく、ランニングベストにフラスク2本を携帯する予定です。


 
 

ペース配分と全29エイド制覇！

100kmを9時間30分で走るには、休憩込みで平均5:42/km。

エイドなどで合計25〜30分使うなら、走行中は平均5:24〜5:27/kmが目安。

 

前半は余裕を持って入り、登りでも無理にペースを追わず、後半まで脚を残したい。

そして今回は、コース途中に全29か所の補給ポイント！

 

内訳は、

・給水：7か所

・エイド：11か所

・レスト：11か所

 

合計29か所！（フィニッシュを除く）

 

 

おおむね3km前後ごと、最長でも6.1km。

 

 

🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙、

笹団子、まんじゅう、フルーツ、お汁……

楽しみがいっぱい♪

 

 

ただし、29か所で1分ずつ止まれば、それだけで29分！

 

 

食べたい。でも止まりすぎたくない！（笑）

 

走りながらガンジガンジ噛むしかない🦆

 

 

そして、フィニッシュ後の豚汁も忘れずに！（笑）

 

銀河の9:42:39から、くびき野で9:30切りへ！

 

 

タイムもエイドも欲張りながら（笑）、

ファイナル大会を感謝の気持ちで楽しみたいと思います！

 

ヽ(=´▽`=)ﾉ


あっ…ゴール後の命の水も🍺