昨日に続いて寒い…日。
だいたい朝ラン派なのですが、
今回は「あえて暑さに慣れるため」に
昼ランを計画。
…のはずが、
昼もそこまで気温が上がらず💦
週末ロング走🏃
今回のおやつは…
おしゃぶり昆布と
チーズアーモンドおかき、
テンション上がる✨✨
ランニングベスト、
サロモン グラベルスキン4
フラスク一つにポカリを補充。
寒かったので、
念のため背面にはシャカシャカも装備。
そう考えると、
ボトルだけのシンプルタイプよりも、
少しでも収納があるタイプにして良かったかも😊
播磨坂＆神田川沿いラン、スタート！です🏃
まず、播磨坂を６往復。
脚をいじめて、
いじめて、
いじめます（笑）
ヒーヒー
それからキロ6km切るぐらいで巡航します。
銀河の最後のイメージ。
播磨坂から
神田川沿いランコース＋αを2往復。
1巡目 神田川 仲之橋から
2巡目 神田川 仲之橋から
もう絶好調ヽ(=´▽`=)ﾉ
イケるゾ！
…
と、
虚言か！？
yoるか！？
希望的観測か！？
願望か！？
かく乱か！？
って感じでしたyo
昨日、
中1女子
は卒業した小学校の運動会へ、
は卒業した小学校の運動会へ、先輩面して（笑）友達と遊びに。
妻
は仕事。
は仕事。暇💦（笑）
なので、
池袋サンシャインシティに。
毎年行っている
沖縄めんそーれフェスタ
（～5月31日まで）
沖縄県西原町観光キャラクター さわりん
7月1日生まれの妖精。
ついつい写真をせがんでします（笑）
賑わっていました。
やっぱり…
沖縄といえば…
オリオン ドラフトビール🍺
命のオリオン水
あっ～沖縄いいなぁ～♪
もう気持ち開放的♪
なんでも許しちゃう♪
ライブステージも沖縄色♪
沖縄に行った長女はいいなぁ～
楽しそうだなぁ～。
酔っ払いながら思う
ランニングして…
沖縄、「せんべろ」天国だし🍺
吞んだくれて
〆に
ジャッキーステーキ🥩食べて
ちょっと二日酔いの朝、
ゆし豆腐で癒され…
ランニングして…
無限ループ（笑）
泡盛やら、残残やらかして…
まっすぐ帰るつもりが…
喉が渇いて…
水を求めて…
土佐の酒とうまいもの
「ぼっちりや」
立飲み
安定のハートランド
淡竹の煮物
こんな調子なら…
子育て後
暇も増えたが
酒も増え
前からでしょ！！
