姫路城へ最後のLT、チョコは自給自足（笑）

姫路城マラソンまで、あと7日か。

週末は暖かく、マラソン大会も多く開催。

先週は雪、今回は高温と、なにかと天候が💦

皇居ラン、スタート！です🏃

本日は最後の！？プチポイント練習。

皇居までアップとダウン。

12分LT走、4'15～4'20。

竹橋からの紀伊国坂

半蔵門横 桜田濠

気持ち良く終えました。

もう、最高のコンディションとモチベーションなので

楽しみで堪りません…

本当かぁぁぁぁ～

と　　

yoる　　ミツる

姫路城マラソンのシューズを悩んでいました。

PUMAファストアールエリート3に決定！

 新宿シティハーフマラソンでは、購入して数キロしか履いていなかったため、少し違和感がありました。

ハーフを走った後、本日初めて履きましたが、とても馴染んできて、その時とは別のシューズのような感覚。

やはり、おろしたてのままではなく、20kmぐらいのシューズ慣らしは必要ですね。

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朝食です。

リクエストに応えて…（リクエストなんて入ってないでしょうがぁぁあ！）

白身の水分をザルで濾します。

鉄のフライパンに油少々

蓋なし

中火でベーコンを入れ玉子をやさしくイン🍳

白身にお塩。

じっくり弱火で焼きます。

完成！！

トーストにマヨマヨと辛子

モスバーガー的な厚さのトマトを乗せ

目玉焼きとじゃこをまぶします

胡椒をぱらり

黄身がとろ～り

※演出のため手と箸で割いています。

凝縮した旨味の目玉焼き、

あ～美味しかった

来週は姫路城マラソンのため目玉焼きは次々週となります。

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 買物に行っている途中に少し離れている場所にあるお家。

 

いつも素敵なメッセージとお花を飾られています。

花よりＣＨＯＣＯ？

遠い昔　働き始めた頃

バレンタインDayが社会現象となった当時はチョコレートに1りんの生花を添える事が多かったように記おくしています、と。

わが家、今年のバレンタインチョコは

休止だそうです。

昨年、小６女子がお友達女子どうしでチョコ交換を…

トッピングをデコし過ぎて、納得いかない作品に💦

『京都マラソン前に免許証紛失！アラフィフの記憶力低下に悩む』

お友達の作った物も、微妙な味が多かったようです（笑）

リベンジで、お家用にチョコムースを作ってくれましたが…

『京都マラソン2025 〜 ふりかえり【中編】』

追いマシュマロを入れ過ぎて甘過ぎな作品で（笑）

それがトラウマになったのと、

お友達も労力の割には味が…の同じ気持ちのようで今年は誰もバレンタインのことを触れなくなったそうです（笑）

なんかチョコがないと、それはそれで寂しいので…
 

そこで自分で調達です。

普段は単体でチョコはあまり食べないのですが…。

キムタクＣＭで評判の

プレミアムガーナ

 濃厚生チョコレート〈芳醇カカオ〉

TBS「世界くらべてみたら」のチョコランキングで1位だった

 紗々

濃厚生チョコレート

口どけなめらかで、カカオのコクがじわっと広がり、すっととろける絶品ですね♪

紗々
パリパリ食感が楽しくて、軽やか～止まらないおいしさ。

 

もう気分は‥

言葉を失う、劇的一粒…

キムタクになりきりです（笑）

って、遊んでいたら

小6女子が買ってくれました。

やはり嬉しいですね！

自分で買うより（笑）

不機嫌なランナーと、泣き虫のランナー。姫路城の前に

姫路城マラソンまで、あと8日。

本日もゆっくりEペースで！

神田川沿いラン、スタート！です🏃

神田川 仲之橋から

明日は短い距離でLT走。

これで最終のポイント練習。

来週からしっかり疲労抜きますyo

(もういっぱい抜いてるじゃろうがぁ！！)

新しくガーミン256にして、

睡眠スコアを確認していますが…

不機嫌だったりする

可能性！？

そんなことも教えてくれるのですかぁ（笑）

今日は大人しく、

「6秒ルール」に

「耳から耳へ聞き流そう」

美味しい「おから」をいただきました。

いっーぱい煮物を作りました。

当分、おつまみには困らない（笑）

パンに挟んでも（おからサンドイッチ）、玉子とじにしても美味いんだよなぁ～

今年のテーマは断捨離。
 

娘の小6女子の卒業文集も仕上がって、

そういえば両親の法事のときに、私の思い出品を几帳面に保管してくれていて、

気になるものをいくつか持ち帰っていました。

私の小6時代の「学級たより」のようなものをパラパラ見ていると……
 

当時の 身長と体重のメモ が。

4月に

身長 133.3㎝（3が続くな笑）

体重 31.6 kg

うむぅ！？……思ったより小さい気がする
 

小6女子の4月の記録

身長 137.4㎝

体重 30.4 kg

ありゃー、娘よりちいさいぞ！

「負けたぁぁぁ」

娘はクラスでも2番目くらいの大きさ。
 

私も当時は前の方だったので、同じようなものかと思ってはいましたが、数字は正直です。

気になって調べると、
1979→2025年頃の小6平均は
 

男子：約145→147cm／37→40kg
女子：約146→148cm／38→40kg。

※私と娘のデータは4月なのであくまでも目安です。

女の子の方が成長が早いとはいえ、当時と今とで、栄養状況の違い？食生活の欧米化？
いろいろ理由はあるのでしょうが、まさかの事実にビックリ。
 

その話を伝えた娘は、見事に勝ち誇っていました（笑）

私は小中学校と前の方の身長でしたが、

高1のときに毎日 牛乳1リットル＋瀬戸内海のイリコを大量 に摂取して一気に中くらいに。
 

本当に効いたかどうかは分かりませんが、私は信じています
 

そして娘にも、しっかり強要中です（笑）

また、パラパラ「学級たより」をめくっていると、

…亡き母のコメントが出てきました。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

気持ちだけは、がんばったようですが、三学期は少しでも良き成果であることを願っています。

手術はよくやりました。

（脱臼のはれが三週間位かかるそうですので毎日通院します。）

軽傷にて安心しました。

これ以上、頭から足のさきまで悪くなっては困ります。

そういえば、元旦に足の指を絨毯に引っかけて脱臼したこと、あったなぁ…。

最後の一文、

心配してるのか、呆れてるのか、いかにも母らしくて、思わず笑ってしまいました

3月生まれの早生まれで、みんなより小さくて、遅くて、なにかと追いつけずにいた自分を、母はずっと気にかけてくれていたんだと思います。

もう直接伝えることはできないけれど、

今、マラソンをして自分の足で元気に走れていること、同年代の中でも頑張っている事、きっと驚くだろうなぁ。

断捨離のはずが、手は止まり、

号泣（笑）

お母さん、ちゃんと歩んで走ってるよ。

転びながらだけど、前に進んでるよ。

走れることに、ほんと感謝です。

回復ジョグとジビエ体験。“yoる”私と、命をいただくということ

寒さ少し和らいだ朝。

本日は回復ジョグ。

回復ばっか（笑）

神田川沿いラン、スタート！です🏃

神田川 仲之橋から

大隈講堂

ゆっくり40分。

疲労より回復力が上回っている感じか！？
……ほんとうかぁ～！？😁

昨日のブログで
「感覚としては、レース前として過去最高に良い状態🦆」
 

と書きましたが、これは絶好調なのに自信ないと虚言する

「ハムる」とは逆で…

「yoる」と言います。

まったくダメで自信はないのに、絶好調！と虚言して回りを惑わせること🦆

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妻と小6女子

がインフルエンザで寝込んでた時に、

イベントに行ってきました。

妻が応募して当選した

「シカ肉ジビエを味わう」イベント。

キャンセルも忍びなく、「代わりに行ってきて」とのことで参加。

OZONE内のキッチンスタジオで、シカ肉を使ったジビエ料理の食体験。
 

シカ肉料理研究家・平岡祐子さんと、東京で林業を営む「山武師」森谷隼斗さんによる対談では、東京の森林や林業、野生動物との関わりについて学びました。
 

平岡さんのジビエ料理を味わいながら、考える時間となりました。

彼女が鹿ハンターになったきっかけは、

20代のOL時代に体調を崩し「食」を見直したこと。

マクロビオティックを学ぶ中で、幼い頃に猟師だった祖父が食べさせてくれた鹿肉を思い出し、「今の自分に必要なのはこれだ」と感じたそうです。
 

そこから実際に山に入り、狩猟免許を取得。

命をいただく現場に立つ中で、廃棄される鹿の多さや里山の現実を知り、

「命を無駄にしないために伝えたい」と、料理・発酵・狩猟をつなぐ今の活動へ。
 

“食べること＝生きること”

を真正面から考えさせられる、印象深い時間でした。

学生時代に枚方市の友達のところに良く行ってましたが、枚方や高槻の山に鹿さんがいっぱい居るとは知らず。

 

シカ肉＆発酵ぽけっと | 大阪府枚方市の観光情報誌『ひらいろ』

シカ肉＆発酵ぽけっと　平岡祐子 lit.link

 

さぁ、ジビエ料理をいただきます。

レシピも準備されていました。

棒棒鹿豆乳麺と

小松菜の甘酒あえ

平岡さんが狩猟したもの。

無駄にしないように、可能な限り角や皮もアクセサリー等に加工するそうです。

ライフルの薬きょう

森を守る木こりの森谷さん、鹿ハンターの平岡さんのトークとクッキング

完成です！

棒棒鹿豆乳麺

鹿肉、

あっさりした赤身肉、やわらかく牛肉に似た旨味と、もちもちした食感。

臭みはまったくない。

小松菜の甘酒あえ

生の小松菜と甘酒が絡まり柚の香りとよく合いました。

ゴマダレに絡んで、豆乳麺の料理自体も美味しかった。

 

生まれた時は約3㎏

成人で50㎏とした時に、

成長は…

沢山の命の上に立っている。

生きる事は、命の移しかえ

いのちを奪い、明日を生きるいのちにする

食べるという事、生きるという事は、

綺麗事ではなく沢山の命の上に成り立っている

だからこそ、その命を無駄にしてはいけない

自然の恵みを受けてのびのび育った命と向き合い

自分の命をしっかり養って生きる

しっかり自分を生きよう 自分を大切にしよう

沢山の命の分まで生きよう

考えさせられました。

以前から、山には興味がありました。

就職したばかりの頃、社会の洗礼を受けて「もう仕事を辞めようかな…」と思った時期があり、思い切って林業、いわゆる“木こり”の体験に参加しました。

そこで現場の方々と打ち解け、交流が続き、チェーンソーも一通り扱えるように。
本気で「移住もありかも」と考えたこともあります。

あと、狩猟についても、いつかは…と以前から頭の片隅にありました。

そういえば以前、近所の方が狩猟用の銃を所持することになり、警察が聞き取りに来て妻がパニックになったことが…

『10月ふりかえり 〜 猟銃騒ぎ』

その時に強く感じたのが、

「狩猟を考えるなら、家族関係が良好であることは必須」ということ（笑）

今もお隣には銃がある…
 

そんな環境だからこそ、改めて考えさせられます。