約1ヶ月ぶりの更新となってしまいました。
相変わらず朝の筋トレは継続。
ゴルフの方も練習は週1回、月2回は継続。
この休みは帰省と近隣に家族旅行、
そして買い物で心を満たしました。
そして本日大型連休の最終日。
ここ二日ほど筋トレは休んでますが
歩いたり、ゴル連いったり、それなりに運動はしております。
今日もこれから息子と近所を歩いてきます。
休みでそれなりに整いました。
2026年後半戦、
最高の体調を維持できるよう研鑽していきたいと思います。
本日「世界が認めた神リカバリー」という本を買いましたので
これからこれを読んで老化に抗い、
うまく付き合っていきたいと思います。
（最近こんな本ばっかり読んでます）
それではマタ！！！