ようやく体調が１００％に戻りました。
ということで筋トレ再開！
まずは低負荷で
腕立て２０ｘ２
腹筋２０ｘ１
くらいで勘弁してやります。
知力、体力、徳。
この３つが仕事をやる上で、
人生の上で大事だと思いますが
その中でも体力が一番大事だと思います。
元気があれば何でもできるってのは真理！
今週から年明けのつもりで心機一転がんばります。
ちょうど春節ですしね。
人生の高みを目指して
知力体力をつけて徳を積む。
一度しかない人生。
たくさん研鑽して、たくさん楽しむ！
つまりは
「よく遊び、よく学び、よく休む！」
よし！2019年の抱負はこれや！！！
そう、亀仙流です！
それではマタ！！！