土曜日の昼間ですが、更新です。
実はここのところ気持ちが鬱気味で、
特に理由もないことからその原因を探っていました。
仕事の疲れやストレス、
家庭での不和はもちろん理由としてありますが、
決定的なものではなく、言い知れぬ不安感に襲われ
これは精神科でも行ったほうがいいんじゃないか、
と思っていたくらいです。
男は４０前後で鬱気味になる人が多く見られる
傾向にあります。ま、これは自分の周りでの話ですが。
で、自分も深刻ではないにしてもその傾向が見られたので
何とかそれを解消しようと自己啓発の本を読んでみたり
ポジティブシンキングをしてみたり、酒を少し抜いて
みたりと小手先の努力をしておりました。
しかし、その時は症状が解消されるものの、やっぱり
また元の状態に戻ってしまうので抜本的な解決を試みよう
と色々調べた結果、やっと原因がわかったのです。
男性更年期障害。
家庭環境や仕事環境で一番ストレスの掛かる年齢という
ことと、加齢による男性ホルモンの低下が原因かと。
ネットで調べたところ、実際はもう少し年齢がいってから
症状が出るようですが、そこは個人差があるというもの。
男の更年期障害はテストステロン値の低下が直接の原因なので、
昔からオ◯ニーばかりしてきたドスケベ男はそれが
早くにきてしまったと分析しています。
それに加えて、ここのところの火遊び騒動。
すっかり満足してしまったドスケベ男のテストステロン値
の低下ぶりといったら半端ない。と、さらなる分析！
原因がわかったら、急ぎで対策を練るしかないわけで
テストステロン値を意識的に上げる生活を送ろうと
思っています。今のところ具体的には下記です。
１．オナ禁
２．筋トレ
３．食事（玉ねぎを食べるなど）
それではマタ！！！