メリハリ

ここのところ筋トレをさぼりまくっています。
お盆休み以降全然やっていない。
と言うのも先週は溶接の試験があって
その勉強と練習、そして仕事もそこそこに忙しく、
筋トレする余裕がありませんでした。
おかげさまで体脂肪率は２１％を超える始末。
そして土日で暴飲暴食しているので
体脂肪率はさらにアップしている可能性大！

土日の暴飲暴食でずーっと下痢が続いています。

今日は泥酔状態。
これからネットショッピングでさらに泥酔になろうかと！！