本日は猛暑日だから飲みます。

さて、今日も元気に飲みますよ。

仕事の前の日に飲み過ぎると
次の日がつらくなるので
休みの前の日の休みの日。
つまり次の日が休みの休みの日。
もっと言うと土曜日のみ飲むことにします。

で、先週の平日は飲んでいません。
そして筋トレも続いています。

最近、痩せてるプロレスラー体型になってきた気がするんだが・・・
肉付きがよく、腹がぼてっと出ている。。。

体重＝60.6kg
体脂肪率＝19.4%

やっと体脂肪20%を切ることに成功！
でも今飲んでいるからまたすぐにもとに戻ってしまうんだろうな。