昨日降った雪も溶け、思った程冷え込まなかった朝、
なかなか布団の温もりから離れられず、のたのた抜け出す。
だらだらと過ごしたいと思うが、おそらく後になって後悔する。
だらけきった脳みそと四肢の細胞に刺激と酸素を！
よってランニングへＧＯ！
今日のスタート地点は自宅に近い場所から。
途中、天龍峡の胡射橋（こやきょう）がすっぽりと
足場とシートに覆われていた。
表面に錆が浮くなどしてきていたため、塗装するようだ。
お色直しでどんな姿に変わるんだら？
ＪＲ飯田線天龍峡駅から県道まではなだらかな
坂、ゆっくりと走って登っていくが、このあたりから変調に気付く。
息が上がる、呼吸が乱れる、フォームも一定しない…
そのうち足が痛み出した。
無理してもと思い、川路に入ってからは早足のウォーキングに切り替え。
独りで走るのは思っていた以上に辛い。
先週友人と走っていた同じコースとは思えん…
とにかく左右のバランスを崩さないよう、フォームに気を付けながら歩く。
そのうち足の痛みも引いてきた。
時又の天竜橋の架け替えのタワークレーンの下に差し掛かる。
クレーン本体も取り付けられ、いよいよ橋本体の部材を
待つばかりのようだ。
しかしこのタワーいつ見ても雄雄しいというか頼もしい。
機能のみを追及して無駄な物を削ぎ落とした姿は美しいと思う。
たぬきもこうありたいものだ。
それに近づくには、まずお腹や背中の無駄なものも削ぎ落とさねば…
今日のワークアウトの結果。
Ｔｉｍｅ 01：07：09
ＤＩＳＴ 7.1km
CAL 380kcal
やっぱし途中歩いた分、カロリー消費はそれほどでもない。
でも気分爽快！
自宅に帰るとたぬき父が屋根に…
高圧洗浄機で屋根の落ち葉や汚れを落している。
足場を組んでそれなりに安全は確保している
ようだが、いい歳なんだし落ちるなよ～（汗）