昨日降った雪も溶け、思った程冷え込まなかった朝、
なかなか布団の温もりから離れられず、のたのた抜け出す。
だらだらと過ごしたいと思うが、おそらく後になって後悔する。
だらけきった脳みそと四肢の細胞に刺激と酸素を!
よってランニングへGO!
今日のスタート地点は自宅に近い場所から。
途中、天龍峡の胡射橋(こやきょう)がすっぽりと
足場とシートに覆われていた。
表面に錆が浮くなどしてきていたため、塗装するようだ。
お色直しでどんな姿に変わるんだら?
JR飯田線天龍峡駅から県道まではなだらかな
坂、ゆっくりと走って登っていくが、このあたりから変調に気付く。
息が上がる、呼吸が乱れる、フォームも一定しない…
そのうち足が痛み出した。
無理してもと思い、川路に入ってからは早足のウォーキングに切り替え。
独りで走るのは思っていた以上に辛い。
先週友人と走っていた同じコースとは思えん…
とにかく左右のバランスを崩さないよう、フォームに気を付けながら歩く。
そのうち足の痛みも引いてきた。
時又の天竜橋の架け替えのタワークレーンの下に差し掛かる。
クレーン本体も取り付けられ、いよいよ橋本体の部材を
待つばかりのようだ。
しかしこのタワーいつ見ても雄雄しいというか頼もしい。
機能のみを追及して無駄な物を削ぎ落とした姿は美しいと思う。
たぬきもこうありたいものだ。
それに近づくには、まずお腹や背中の無駄なものも削ぎ落とさねば…
今日のワークアウトの結果。
Time 01:07:09
DIST 7.1km
CAL 380kcal
やっぱし途中歩いた分、カロリー消費はそれほどでもない。
でも気分爽快!
自宅に帰るとたぬき父が屋根に…
高圧洗浄機で屋根の落ち葉や汚れを落している。
足場を組んでそれなりに安全は確保している
ようだが、いい歳なんだし落ちるなよ~(汗)