こんにちは、
たけ院長です。
こんにちは、みなさん！
先日、12月17日にことぶきマルシェに出店してきました。
イベントでは、カイロプラクティック施術体験と
筋バランスチェック＆調整体験の２つをご提供。
それぞれ20分の体験版で参加いただきました！
カイロプラクティック施術体験
たくさんの方が腰の痛みや肩のこり、首の張りなどの不調を
訴えておられました。
20分の短い時間でも、カイロプラクティックの効果を実感していただけ、
不調も改善されていきました。
多くの方が、長時間のPCやスマホ操作で背中が丸くなり、
肩や首、腰に負担がかかっているようです。
そこでおススメなのが、「菱形筋に力を入れるエクササイズ」です。
菱形筋に力をいれる
・椅子に座ります
・両手を後ろに捻り、親指が後ろになるようにします
・捻ったまま、両手を後ろに引きます
・20秒キープ
・脱力
この動作を3回繰り返します
肩甲骨の間に力が入るように意識してみてくださいね！
筋バランスチェック＆調整体験
中国医学でいう、五行の経絡に対応する
いくつかの筋肉について、弱くなっていないかをチェックしていく手法です。
こちらのメニューを選ばれた方は
お腹の調子が悪いということで、筋バランスをチェックしました。
結果は大胸筋胸肋部が弱くなっていることが判明。
経絡でいうと、肝臓に対応しています。
調整後は力が入りましたが、肝臓を強化するためには
栄養のことも必要になってきます。
肝臓に必要なのは
・レバーやビタミンAを多く含む緑黄色野菜を摂る
・甘いもの、揚げ物、カフェインを含むもの、アルコールを控える
です。
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イベントでは時間が短かったですが、
じっくり時間をかけてサロンでの施術を受けてみたい方は、
ご連絡ください！
みなさんの健康をサポートできることを心より願っています。
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