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ふらっとサロン
骨格矯正カイロプラクティック院
たけ院長
こんにちは、
たけ院長です。
前回の記事は、歩きかたについてでした。
歩き方で変わる身体 | ふらっとサロン 骨格矯正カイロプラクティック院 (ameblo.jp)
今回は、
歩くのに、重要なのが足の骨
に、ついて話します。
足の骨って、どうなっているかご存知ですか。
なかなか意識しないことだと思います。
人間の体には何個の骨があると思いますか？
全部で約200個の骨があるのです
その中で足の骨はなんと、全体の約4分の1を占めています。
こんなに骨があるなんて、普段思わないですよね。
その足の骨の中で特殊なのが「距骨」
何が特殊なのかというと、
唯一、筋肉がついていない骨
？？？
といわれても 良くわからないですよね
爪先からかかとまでの「足」と膝下の「脚」のつなぎ目にある骨なのですが、
筋肉がくっついていない骨なのです。
これって、どういうことなのかというと、
筋肉の指示がなく、歪みが生じやすい つまり、ズレやすい
距骨が前方にずれると、身体の後ろ側の緊張が強くなり、
骨盤が後ろに引っ張られて後傾します。
距骨が後方にずれると、身体の前面の緊張が強くなり、
骨盤が前に引っ張られて前傾することになります。
これが、身体の不調の原因になります
このように、距骨と骨盤は互いに影響しあっています。
長時間座っていたりして、骨盤がずれると
距骨も影響を受けて、ずれていきやすくなります。
歩く時に左右のバランスが崩れる
足の骨は体重を支える役目がありますから、
荷物を持つ手が決まっていると、体重だけでなく、
持っている方に負担が集中します。
負担が大きい方の距骨が影響（痛みが出たり）を受けそうですね。
すると、骨盤も影響を受けて、身体全体の姿勢が崩れてきます。
姿勢が崩れると、肩が痛いとか、腰が痛いとかいう不調も出てきます。
自分では大丈夫と思っていても、
姿勢のチェックをしてみるといいかもしれません。
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