平日のととのえ、月曜日編。

月曜日。

1期生シャワーでスタート。

炭酸泉40℃30分。

水風呂半身浴ちょっと。

ミストサウナ30分。

水風呂ザブーン。

炭酸泉あったまり。

水風呂ザブーン。

炭酸泉あったまり。

水風呂ザブーン。

1期生シャワーで締め。

結果は、5.80kg。

120-83