平日のととのえ、月曜日編。 | 備忘帳

平日のととのえ、月曜日編。

月曜日。

2期生シャワーでスタート。

炭酸泉42℃20分。

水風呂半身浴ちょっと。

ミストサウナ25分。

カラン、お湯浴び、足洗い。

2期生シャワーで締め。


結果は、1.85kg。

143-75