平日のととのえ、金曜日編。

金曜日。

どうも気になり、

山かけ温玉海鮮丼、食してしまいました。

で、

ととのえ、

3期生熱湯シャワーでスタート。

炭酸泉39℃25分。

水風呂とサウナ3セット。

長水風呂とミストサウナ。

1期生冷水シャワーで締め。

結果は、2.40kg。

やっぱりね。　今年は重いのよ。

夕飯食べたらヤバいのよ。

推しダイ、有名無実、あかんがね。