平日のととのえ、水曜日編。

水曜日。

3期生熱湯シャワーでスタート。

炭酸泉40℃、25分。

水風呂とサウナ4セット。

長水風呂とミストサウナ、超長め。

2期生冷水シャワーで締め。

結果は、0.95kg。

重い。　カレー？　山かけたたき丼？

お菓子?  何?  何々？

推しダイエットがどっか行っちまったぁ。

推しは推しの子でアイなのに。

取り敢えず、とろろ蕎麦にした。

紅生姜天は頼んだけど。